SELF-SILENCING SCHEME

Lo schema di auto-silenziamento, o self silencing scheme, è una modalità di comportamento caratterizzata dalla tendenza a "silenziare" sei stessi e i propri bisogni per dare priorità a quelli degli altri.

Ha quattro componenti principali:

1. Percezione del sé esternalizzata, 2. Cura come sacrificio di sé, 3. Silenziare il se, 4. Sé diviso.

Il self silencing scheme spesso è correlato con la sindrome da colon irritabile (Irritable Bowel Syndrome, IBS), una poco conosciuta ma sfortunatamente molto diffusa sindrome causata da ansia o stress.

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